co brać na

[...] po 25 mg , starczy na jakieś 3 miesiące a tu ludzie widzę po 500mg biorą hahaha ale na co tyle ?? jak ja kupiłem 120 kap z przesyłką za jakieś 35 zł to jak bym miał brać po 20 tab dziennie = 6 dni !! a za taką suplementację DHEA to się ma aptecznego propa na tydzień może po grama DHEA bierzcie , bo nie wiem czego tutaj się spodziewają [...]

Co chcesz brac na lapy i klate? Jesli planujesz codziennie cwiczyc i myslisz ze bd lepiej dzieki temu wygladal bez koszulki na plaze to sie mylisz. Miesnie potrzebuja regeneracji, Ty mozesz nie czuc zmeczenia i nie potrzebowac ale miesnie potrzebuja

Ja tylko mowie ze nie wszystkimi kieruje kasa:) Powiem tak, jak ktos wychodzi na ring po to zeby dostac pieniadze (swoja droga po to zeby dostac po ryju tak samo) to tylko i wylacznie jego sprawa. Kazdy powinien wiedziec kiedy odejsc, ale... Jezeli jakis bokser ma nie miec za co zyc, a moze zarobic cokolwiek walczac? Takie rzeczy tez trzeba brac [...]

Dzieki, dj-bartas. Sog poleciał. Amentoris, czyli kretka po siłce ok, a co z bcaa ? Według rozpiski je brać przed i po treningu. I nie wiem właśnie czy brać je przed i po treningu na siłowni, czy przed i po treningu Aikido. Między tymi dwoma treningami mam jakieś 3 godziny przerwy.

[...] brzucha. Diete ułożyłem według swoich potrzeb - wysokobiałkową. 3 razy w tygodniu mam trening na siłowni, a do tego trening Aikido 2x w tygodniu. Moje pytanie, czy jest sens brać kretke przed treningiem na siłowni, a bcaa przed treningami aikido ? ( oczywiscie w dni nie treningowe normalnie to i to ) Bo na aikido mam dosyć duży wycisk także tam [...]

W porownaniu do tego co bylo na poczatku to znacznie zwolnila, ale nie stanela calkiem. Sugerujesz, zeby olac poki co spalacze i brac dopiero przy ok 10% bf?

[...] Staż treningowy na słowni: Pisklak, początki. Uprawiane inne sporty: Muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL OSPRZĘT, SIŁOWNIA! Dieta: Prosiłbym o rozpiskę, jeżeli jest potrzebna. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Narazie, nie mam pojęcia, co takiego brać i czy w ogóle brać.

pumpa hmnnn 2 rozwiazania masz juz na stronie wczesniej moze byc tak xpand+ no explode do tego aminokwasy bialko animalpak animal flex zma /ew cynk magnez napalm + size on + taki sam zestaw co wyzej mysle ze nie ma co za bardzo kombinowac z suplementacjia bo jak kupujesz wiecej musisz wiecej brac taka prawda u mnie sie dobrze spisuje [...]

[...] się nie spodziewam , dlatego pytam co byście polecili na rzeźbienie się, nawet nie biorąc pod uwagę że nadal go biorę/brałem, po prostu chcę wiedzieć co zaraz trzeba było by brać , za bardzo utyłem ,na siłowni obecnie ćwicze 5 razy w tygodniu + boks tajski 2 razy w tygodniu, piłke nożną chwilowo zawiesiłem. Zmieniony przez - PersM w dniu [...]

Laszko Thx za oswiecenie bede stosowal sie do twoich wskazowek... ale juz dostałem krete i gainera niestety białkiem nie wypaliło. Na opakowaniu krey pisze ze "kreatyne nalezy stosowac 20-30 min przed treningiem i bezposrednio po treningu" a słyszałem porade od Was ze po rano na czczo pierwsza dawke a druga po treningu. W Środe mam [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 78 Wzrost: 172 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 86 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: 1,5 Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 5,3 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,7 Opis przebytych cykli sterydowych: 0 Trening: Siła/Masa Cel cyklu: Masa [...]

Chłpaki jednak zdecyduje sie cos brac wezme chyba kreatyne cm3 1250 co o niej myslicie ? zalezy mi na sile moze znacie jakas lepsza na poczatek ?

Wszystko mozna robic ale z glowa na tym swiat bazuje na proporcjach i rownowadze.Niektorzy z was dorosna to to zrozumieja niektorzy nie Trzeba w zyciu miec czas i na rodzine i dzieci ale i na prace,kolegow,swoje rozrywki czy hobby,ruchanie na boku,to wszystko jest potrzebne ale trzeba znalesc proporcje kto znajduje nie ma problemu kto wchodzi [...]

[...] bóle zaczęły ustępować. teraz gdy wznowiłem treningi znowu dolega mi ból w odcinku lędźwiowym. co mogę zrobić by pozbyć się tego ? leków przeciwbólowych juz nie mogę brać bo mialem objawy przedawkowania. czy basen mógłby pomóc? chciałbym też wzmocnić prostowniki grzbiety aby kontuzja sie nie powtorzyla. kiedy moglbym zaczac robic martwy [...]

Witam mam 17 lat dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią , chodzę jakieś 2 miesiące , mam drobną budowę i chce zacząć brać Kreatyne , Białko serwatkowe 90/100 na masę i muscule tak kolega proponował a wy co ? proszę o dokładne wytyczne / produkty firmy ile mam brać itd / szybko zadziała i w miarę zdrowe , mam plan treningowy , i dietę na masę [...]

[...] i inne niekorzystne efekty. Jaka jest na to rada? - Odpowiednie odżywianie. A więc skoro jest tak, że mamy różne grupy krwi, nasze diety także powinny się różnić. Naucz się brać to,co sprzyja twojemu zdrowiu.Układając jadłospis z odpowiednich warzyw, owoców, ryb, mięsa kasz i ziół, już po kilku tygodniach możesz poczuć się znacznie lepiej. [...]

[...] 10 razy na rękę. Piszę to, bo chcę mieć więcej siły ( nie chodzi o nadg.) i kolega powiedział, żebym brała kreatynę. Nie wiem czy to dobry pomysł. Napiszcie mi co powinnam brać, może jakieś odżywki, białko? Zależy mi głownie na sile, nie chodzi o to, żebym miała mięśnie jak Pudzian. ;p Jestem dziewczyną. Mam 15 lat. Ważę 53 kg przy wzroście [...]

[...] zastój. Teraz właśnie nie wiem, jak będzie po przerwie, ale nie mam za bardzo czasu, żeby się przekonać, bo zależy mi na tym, żeby w przeciągu miesiąca w miarę wyraźnie nabrać masy pośrodku klatki i w łydkach. Z tym, że: 1. Jestem na studiach przed południem i robię studium po południu nie wracając do domu, więc mam małe szanse na zbudowanie [...]

Pierwszy raz zadaje tu pytanie, ale jest zgodne z tematem, wiec mam nadzieje, ze nikt mnie stad ie wyrzuci:) W temacie suplementów chcialam zapytac o 1) LIPO6 - OWSZEM ZNALAZŁAM WIELE NA TEN TEMAT, NIESTETY NIE MAM PEWNOŚCI CZY W PRZYPADKU KOBIET NIE JEST TO ZBYT SILNY STYMULANT. Ryzyko nie przewyższa rezultatów? I w ogóle co potem? Czy [...]

[...] że xp działa , wiec po co gadasz mu weź więcej jabłczanu ? widze ze sie znasz mniej odemnie albo piszesz głupoty ale chyba bardziej to drugie ,przez takich jak ty co gadaja głupoty ludzie maja problemy, jabłczan jest w xp i dodatkowo ma brać ? synek niewypowiadaj sie lepiej, ja na miejscu kolegi bym brał jak większosc xp z białkiem i też coś da